6. Antaŭzorgoj por okulgutoj: a.Lavu viajn manojn antaŭ ol uzi okulgutojn;b.Kiam pli ol du specoj de okulgutoj devas esti uzataj, la intervalo devus esti almenaŭ 3 minutoj, kaj ni devus fermi niajn okulojn kaj ripozi dum iom da tempo post uzado de okulgutoj;c.Okulungvento devas esti aplikita antaŭ enlitiĝi por certigi la drogon koncentriĝon en la konjunktiva sako nokte;d.La malfermitaj okulgutoj ne devas esti uzataj post longa tempo, se necese, kontrolu la breton, koloron kaj travideblecon de la okulmedicino.
7. Pli bone estas disvolvi bonan kutimon palpebrumi kaj certigi ke vi palpebrumas almenaŭ 15 fojojn ĉiuminute, por ke niaj okuloj povu plene ripozi.Ni devas pasigi unu aŭ du horojn por rigardi eksteren aŭ rigardi malproksimen por malpezigi lacecon.
8. Racia spektado de televido ne pliigos la gradon de miopeco, male, ĝi povas helpi redukti la disvolviĝon de falsa miopeco.Ĉar kompare kun libroj, televido estas relative malproksima objekto, por homo kun falsa miopeco.Televido estas malproksime por ni kaj ekzistas la ebleco ne klare vidi, do nia ciliara muskolo estos malfacile malstreĉebla kaj alĝustigebla.Kaj ĝi ankaŭ estas bona maniero malstreĉiĝi aŭ redukti lacecon.
9. Astigmatismo estas ofte pligravigita de malbona okula pozo, kiel mensogo por legi, kaj eĉ strabado por vidi aferojn, kaj ĝi kaŭzos nekonvenan palpebra subpremadon sur la okulglobo, kaj influos ĝian normalan evoluon, do rifuzi malbonajn kutimojn estas la fundamenta rimedo por malhelpi astigmatismon, forigi miopecon.Kaj ĉi tiuj malbonaj kutimoj estas ofte la kaŭzo de miopeco, do iuj pensas, ke miopeco kaŭzos astigmatismon.Fakte, ĉi tiuj du havas neniun rilaton.
10. La okuloj estas precipe inklinaj al laceco kaj maljuniĝo pro malfacila laboro.Atenti al okulo ripozo kaj fari okulekzercojn estas bonaj kutimoj por protekti niajn okulojn.Atentu manĝi pli da "verda" manĝaĵo en la dieto, spinaco, kiu estas riĉa je luteino, vitamino B2, kalio, kalcio, magnezio kaj beta-karoteno, povas provizi niajn okulojn plej bonan protekton kaj fari la okulojn pli belaj!
11. Ne tuŝu la lenson per la manoj, ĉar estas oleaj makuloj sur niaj manoj;ne uzu vestaĵojn aŭ ĝeneralan paperon por viŝi la okulvitrojn, ĉar netaŭga viŝado ne estas bona maniero kaj eĉ influas nian vizion.Kaj ĝi alportos bakteriojn kaj aliajn patogenajn mikroorganismojn al la lenso.La distanco inter la okuloj kaj la lenso estas tre proksima, patogenaj mikroorganismoj povas esti transdonitaj tra la aero al la okuloj, kiuj povas kaŭzi okulinflamon.
12. Ne strabxu viajn okulojn.
13.Ĝi estas bona maniero demeti la okulvitrojn kaj rigardi malproksime post porti dum longa tempo
14. Alĝustigu la streĉecon de la nazokrampo kaj kadro de la okulvitroj laŭ via komforto, alie, ĝi kaŭzos okulan lacecon.
Afiŝtempo: Jun-25-2023